Muchas veces leemos comentarios de expertos que nos dejan más perplejos con los interrogantes planteados que con las presuntas soluciones propuestas. Ejemplo: necesitamos cuidar nuestra salud mental. Sí, pero, ¿cómo hacerlo?
Pues bien, echando mano del aporte de los neuro-científicos en esta área, podemos entender que la memoria es un importantísimo componente del cerebro y que hoy en día, es posible darle un debido “mantenimiento”.
¿Cómo hacerlo? La memoria surge de una gran interconexión de la gran red que es el cerebro según Joaquín Fuster, célebre científico español, afincado en EE. UU. El motivo principal del por qué una memoria es tan sólida y tan duradera es el cúmulo de circunstancias en que se adquirió la memoria en general. Se forma firmemente con las emociones, con el clima emocional en el que se adquieren las memorias. Además, en el curso de la vida se ejercitan estas memorias, repetidamente. Hay otro factor importante, que es el tipo de memoria que queda. No tenemos una sola memoria, tenemos varias y, si bien es cierto, que algunas se van debilitando con el paso del tiempo, y se pierden neuronas y sinapsis, también es cierto, dice el profesor Fuster, que otras nuevas se van creando.
Entonces el truco para adquirir nueva memoria es el ejercicio del cerebro: la gimnasia mental.
Hasta hace poco se creía que a partir de los cuarenta años, se comenzaban a morir neuronas. Menudo panorama nos dejaba eso: un cerebro casi vacío, rígido e incapaz de aprender. Por suerte ahora sabemos que no se mueren, aunque sí disminuyen el volumen y las conexiones entre ellas. Pero las neuronas son las células más duras y resistentes del organismo. Nacen nuevas neuronas toda la vida, sobre todo en el área del cerebro dedicada al aprendizaje y la memoria, pero para ello hay que estimularlas.
Por favor, miren con toda atención este video.
Finalmente, algo que nos sobrecoge cuando pensamos seriamente en la sabiduría de Dios, es que nuestro Creador nos habló de cuidar la mente y del “como” hacerlo:
“Cuida tu mente más que nada en el mundo”. Proverbios 4:23
“Mira siempre hacia adelante, mira de frente”. Proverbios 4:25
“No vivan ya según los criterios del tiempo presente; al contrario, cambien su manera de pensar para que así cambie su manera de vivir y lleguen a conocer la voluntad de Dios, es decir, lo que es bueno, lo que le es grato, lo que es perfecto”. Romanos 12:2
